这四种食物，堪称肝癌“加速器”

这四种食物，堪称肝癌加速器

肝病，现在已经成为一种多见疾病，每年因其去世人数多达万人以上。

如今，是时候该关注肝脏健康了，肝脏在体内功能众多，不仅承担着重要的代谢活动，还具有多种合成、分泌功能。

可是，肝脏也是十分娇弱的，生活中稍不注意一些饮食习惯或者作息不规律，就能给其健康带来严重伤害。

专家提醒：这四种食物，堪称肝癌加速器，吃得越多肝病越重

1、腌制食物

这种食物，以其独特的口感征服了很多人的味蕾，因此，它成为了餐桌常客。

殊不知，若是过多食用，能给身体健康带来不小损害。

食物经过腌制以后，会让它本身具有的硝酸盐，在厌氧细菌的作用下，产生对身体有害的亚硝酸盐。

如果摄入身体过多，经过日积月累以后，有很大可能诱发肝脏出现癌变，因此，少吃腌制食物对肝脏健康有帮助。

2、油炸食物

不少人，可能不知道任何食物经过油炸以后，会产生大量脂肪。

若是油炸食物食用过多，会造成体内脂肪大量堆积，而它的主要代谢场所肝脏，其工作能力非常有限。

如果经常超出它能力范围，能对肝细胞带来不可逆的损伤，长此以往，有很大概率提升脂肪肝的形成。

油炸食物虽然是美味异常，亦不可多吃，只有多个管住自己的嘴，肝病才会很少上门。

3、动物内脏

很多人，可能不是很清楚动物内脏和患有肝病有什么关系？

动物内脏在动物身体承担的作用，和人体内脏器所起作用相同，都具有分解毒素的能力，唯一的区别动物内脏里可能还含有重金属。

多吃不仅能加重肝脏对毒素的代谢负担，还有很大可能导致重金属中毒，从而危害身体的健康。

4、酒精类饮料

许多人都明白，酒能伤肝，但是还有不少人，管不住自己的嘴，经常过量饮酒。

很负责人地说，我们喝进身体中每一滴酒，都需要肝脏在其中参与分解，然而在此过程中，能产生对肝脏有极大损害的物质乙醛。

若是不控制饮酒量，就会增加体内乙醛的含量，久而久之，可能引起肝脏纤维化，加快酒精肝的形成，严重时，也可能增加肝癌患有风险。

肝病来袭时，并不是悄无声息的，脸部皮肤会提醒我们

脸部皮肤可以说是肝病来临时的晴雨表，其健康状况直接能反映肝脏是否有异常出现。

脸部皮肤，若是最近几天，出现粉刺暴增现象，很有可能是肝脏无法对机体内雌激素灭活造成的。

除此以外，若是出现鼻头发红、脸色晦暗、眼圈发黑、蜘蛛痣频繁出现等症状，和上述形成原因类似。这些情况出现时，要早查肝功能。

预防肝脏病变，常做以下2件事

1、常喝茶

喝茶不仅能有效补充体内水分，加速机体新陈代谢活动，还能快速提升毒素排出，减轻肝脏毒素清理压力。

若想肝脏好，建议你多喝菊花茶知里菊。

知里菊中有数种能对肝脏健康有明显促进作用的微量元素，如硒元素、胆碱、类

黄酮等含量颇多。

硒元素：提升肝功能，对肝脏代谢功能有促进作用，减轻肝组织病变；

胆碱：加速肝内气血通畅，降低肝火上升，提升毒素、垃圾排出；

类黄酮：有效防止肝细胞膜氧化，减少肝脏病变几率，辅助肝功能提高。

将它置于沸水中稍微浸泡，即可服用，较为简单，每天来一点，能满足肝脏元素所需。

2、少生气

生活中，不少人都经常因为家庭琐事而生气，甚至出现暴怒的情况。

殊不知，这些不良情绪对肝脏健康损害很大，因为人若是经常处于生气状态，身体会进入应激状态，使交感神经处于兴奋状态，产生较多的儿茶酚胺。

儿茶酚胺过多以后，反过来作用于神经系统，致使体内毒素过多，进而加重肝脏代谢毒素负担，久而久之，损害肝细胞，诱发多种肝脏疾病。

健康小贴士：

定期体检，对肝病预防有很大作用

每年我们可以对肝脏最一次全面检查，如乙肝五项、肝功能、肝脏B超等检测。

建议：

对肝功能检测每年至少做一次；

乙肝五项可以每三年检测一次，主要看体内是否存在抗体，若是没有，及时到防疫站接种；

肝脏B超，在条件允许的情况下，最好每年做出一次。

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