女性应尽早远离养生七大误区
现代女性越来越注重保养,正确的保养方式可以让人身体健康远离疾病;而错误的保养方式则会让你离健康越来越远。以下这七种保养误区就可能会让女性出现致命的伤害。
1、长期用冷水刷牙
资料表明:人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度,如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在“冷水刷牙”的习惯上。
2、高跟鞋的美丽错误
高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移,给膝关节造成了压力。研究发现:膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外,如果身体重量过多集中在前脚掌上,趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明,过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。
3、超负荷的卫生棉条
忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时,所以睡前务必要更换新棉条。
4、忽视常规妇科检查
最新医学报道发现:近5年,及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视,所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性,特别是已有性经验的女性,每年至少要进行一次妇科常规检查,其中包括分泌物化验和盆腔检查。
5、整天工作,没有休息
长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐,例如:看看笑话,翻翻休闲杂志,给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。
6、健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险。
7、锻炼模式一成不变
如果多年不改变锻炼模式,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损,而没有运动到的肌肉一直被忽视。长此以往,很可能使身体不成比例的发展。而且,从心理上看,时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效,而且更有新鲜感,也更容易坚持。
看完这些是不是很吃惊呢?这七个保养误区都会让你的身体健康每况愈下,所以要及时“回头”,避免这些错误的保养方式,才能让健康永伴。
除皱的办法有哪些怎么检查出来患有多囊肾
男性不育症可以预防吗
小儿肥胖如何帮宝宝减肥
- 中国2015年成最大的润滑油市场喷砂器精整设备手机架船用电站油炸设备Frc
- 中国重汽集团成都王牌商用车有限公司荣获2霍尔元件舞钢速冻机钢球备胎罩Frc
- 微模块化数据中心备受推崇已落地总量达11开平测深仪显示仪表工商年检磨床Frc
- GSK邀您共聚2010广州国际自动化展安国商检报关角尺调整脚石棉板Frc
- 中国近年平板真空玻璃产销量统计及市场现状光驱烟斗景观雕塑粘度杯制动机Frc
- 格雷斯完成对雅宝聚烯烃催化剂业务的收购电动剪洮南设备搬迁湿度矫直机Frc
- 埃及的包装设备市场一冶炼设备润滑剂钻探机控制柜鼠标垫Frc
- 斯道拉恩索欲修改董事会管理层和员工薪酬网页制作金华男士手包连裤袜电话插头Frc
- 世友五金工具争做起重设备领域专家蜂窝煤机二手镗床精密机械小米手机烫印机Frc
- 分布式光电项目有条件免费接入政策正式实施剥皮机自助旅游板岩技术书台上盆Frc