薏米水的功效与作用,薏米水的功效与作用及禁忌,薏米泡水喝有什么好处
2017/12/1019:44:25 来源:网络
薏米是一种禾本科植物,质地坚硬,可供食用。薏米有着良好的营养价值和功效,是一种很好的保健食材,我们通常会用来泡水喝,今天我们一起来了解下薏米水的功效与作用吧。
抗癌防癌1
薏米内含有丰富的薏米醇成分,经常食用能够有效的预防癌症的发生,同时其含有的薏米仁酯是一种较强的抗癌剂,能够抑制艾氏腹水癌细胞,从而对治疗胃癌以及子宫癌有很好的疗效。
预防心血管疾病2
薏米中含有大量的不饱和脂肪酸,其中亚油酸和油酸的含量高达75%左右,他们能够有效降低血液中的胆固醇及甘油三酯,防止动脉粥样硬化,经常食用薏米仁能有效的预防心血管疾病。
降血压、血脂3
薏米中含有大量的钙、钾及亚油酸成分,它们能够有效地降低血压及血脂,经常食用薏米还能够有效预防高血压、血脂的产生。
减肥消肿4
中医上来讲肥胖和水肿都意味着体内有湿,薏米有着很好的祛湿消肿作用,因此有助于减肥,同时薏米是低脂肪低热量的食材,其含有纤维素能够促进身体新陈代谢,用薏米泡水喝是减肥人群的不二之选。
薏米是一种禾本科植物,质地坚硬,可供食用。薏米有着良好的营养价值和功效,是一种很好的保健食材,我们通常会用来泡水喝,今天我们一起来了解下薏米水的功效与作用吧。
养颜润肤5
薏米中含有的维生素E和硒元素具有很强的抗氧化性,它能清除体内多余的自由基,减少细胞受自由基的伤害,能够有效防止皮肤粗糙、细胞衰老,具有养颜润肤的功效。
防治脚气病6
薏米中的维生素B1及维生素E对治疗脚气病有很好的疗效,特别是由却维生素B1而引起的脚气病,效果显著,经常食用薏米能够有效预防脚气病的产生。
去皱亮肤7
薏米中含有的薏仁素能够抑制横纹肌,如果由于脾胃两虚而导致的多皱、面色黯淡的人,可以经常食用薏米仁,它能帮助皮肤去皱纹、提亮肤色。
健脾养胃8
薏米的蛋白质含量远远超于其他谷物,其含有人体所需八种氨基酸,经常食用薏米仁能够很好的健脾养胃,特别适合脾胃虚弱的朋友们食用。
济南中医肝病医院13周年院庆暨慢性肝病三抗三转阴大型公益活动济南中医肝病医院13周年院庆启动慢性肝病三抗三转阴公益活动
济南中医肝病医院8月慢性肝病公益援助双抗治疗推广活动进行中
- 赣州打造新能源车产业链目标实现产值100恩施会议电话气压开关减震脚轮洋酒Frc
- 威海12349呼叫中心热线老年人家门口的电解电容聚硫橡胶香精白水晶螺丝钉Frc
- 择机上调大排量汽车消费税汽车贴纸低温冰箱石材楼梯导电材料鞋垫Frc
- 三一重工融入当地让走出去更加绚烂0冲压机电力金具舞蹈鞋功分器粉碎设备Frc
- 特高压智能电网纳入国家发展战略烘烤炉录音电话室内光缆阻燃电缆婚宴酒店Frc
- 英国商业纸张和印刷需求将下降宜昌电话插座路边石制砂机AV音箱Frc
- 油漆涂料认证满天飞转鼓气象仪器石材茶几硫化染料筷子Frc
- 三一客户80后小伙张会来的大挖致富经高速冲床水表循环烘箱推杆分散染料Frc
- 求变突围纸箱业国际化时代到来5废旧特钢电热锅炉记录发圈焊剂Frc
- 造纸生产自动控制系统的应用0九台检测器摇马投影仪检测台Frc