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健康生活小贴士和知识[新闻]

发布时间:2020-11-20 15:13:58 阅读: 来源:通风机厂家

1、不能盲目去角质

因为许多人的盲目,经常去角质,从而对皮肤造成了伤害,角质层一旦受损,那么皮肤就容易出现红肿、过敏,甚至生成敏感肌肤,所以大家注意了,千万不要盲目去角质,以免伤害到角质层,一般建议一个月,甚至一个半月进行一次去角质。

2、不能憋尿

不能憋尿,因为膀胱内的尿液过多,会造成对膀胱加重负荷,还可能会引发膀胱炎症,而且还会导致病菌的纤毛附在尿路粘膜上,就会容易引起肾盂肾炎,所以一定不能憋尿,有尿意的时候一定要立马解决掉。

3、不能喝浓茶

不懂得养生的人,就喜欢喝浓茶,其实喝浓茶会容易引起胃食管反流,胃酸过多,胃酸具有腐蚀性,那么反流的话,就会对咽喉、食盐造成伤害,就会引发食道癌,这是不可忽视的日常生活小贴士,平时一定要谨记了。

4、水果不能冷藏

水果含维生素多,非常营养,但是将水果放入冰箱里面,水果就会氧化,同时营养就会流失,而且如果冰箱中有番茄或者是辣椒和水果一起同放冷藏的话,那么胡萝卜素和番茄红素,就会生成有毒的抗氧化剂,会对心脏造成不利,所以水果不能冷藏。

5、不能熬夜

很多年轻人,甚至中年人,都非常喜欢熬夜,熬夜非常危害身体健康,第一没有得到足够的休息,第二引发一系列的疾病发生,第三加快衰老的速度,第四影响美观,而且熬夜会导致血液循环不能加快,健康温馨小提示,一定要趁早改掉熬夜的习惯,保证早睡早起。

6、不能长时间穿高跟鞋

很多女性爱美,喜欢长时间穿高跟鞋,穿高跟鞋是很好看,但是会对身体造成不利,穿高跟鞋会令人重心过度前移,那么就会造成骨盆前倾,腰椎会颈椎非常受力,除了对椎骨伤害大,还会造成脚掌的骨头移位,所以爱美的女性们,不能长时间穿高跟鞋。

7、戴美瞳

戴美瞳对眼睛的伤害性很大,美瞳比隐形眼镜厚,而且透气性非常差,颜色涂料含有化学成为,对健康构成威胁。经常佩戴美瞳,容易产生视觉疲劳,引发近视和眼干症,健康提示不要戴美瞳,其实有框眼镜更好看哦。

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