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老年人如何预防牙齿脱落《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:19:34 阅读: 来源:通风机厂家

老年人如何预防牙齿脱落

1、饮食护齿。少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物;多吃粗粮以增强牙齿的咀嚼力量和自洁作用;多进食新鲜蔬菜与瓜果,给牙周组织提供足够的营养。

2、早晚刷牙,盐水漱口。老年人要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后可用淡盐水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。

3、牙齿越少越需珍惜。不少中老年人在剩下几颗牙时,嫌麻烦便想把牙齿全都拔了戴上假牙。其实,尽量保留自然牙不仅能避免牙槽骨的吸收,也可以提高假牙的稳定性与咀嚼功能。

4、每半年到1年去医院检查。已经有口腔疾病的老人要进行积极的治疗,龋齿要充填,牙周病要进行系统的牙周治疗。

5、按摩牙龈。用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次5分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床萎缩。

6、叩齿运舌。从中医的角度讲,适当叩齿和运舌都是口腔保健的好方法。叩齿就是让上下齿“打架”,每天早晚各一次,每次30下;运舌则是将舌头在嘴里来回转动,促进唾液分泌,对预防黏膜性口干有一定效果。

7、正确咀嚼。咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。

老人掉牙不及时镶牙的危害

首先,前后两牙的牙冠会向缺牙空间倾斜,造成上口孝底边宽,给日后的镶牙带来困难;还会使牙缝增宽,食物容易嵌塞其间,导致龋齿。

第二,与缺牙相对的牙齿会向缺牙空隙伸长,导致该牙根部暴露,影响其牢固程度。

第三,如果牙齿缺失,不能细细咀嚼食物,会加重胃肠负担,影响消化吸收。

第四,牙齿缺失后,牙槽的骨质逐渐吸收,会造成肌肉萎缩,口角下垂,让人显得更加苍老。最后,不及时镶牙,还会加重存留牙的负担,及咬合关系的错乱,从而导致双侧或单侧颞颌关节疼痛和紊乱。

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