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婚前抑郁症的症状表现如何缓解婚前抑郁症《资讯》

发布时间:2020-09-02 18:06:11 阅读: 来源:通风机厂家

我们大家都知道,抑郁症这种疾病是可以分为很多种类型的,不同类型的抑郁症,在症状表现上会存在非常大的差异。婚前抑郁症的症状表现。

婚前抑郁症是众多抑郁症之中的一个小的分支,婚前抑郁症对于夫妻,对于个人,都有一定的影响。下面就来看看婚前抑郁症的症状以及如何缓解。

婚前抑郁症的症状:

1、对祝福感到排斥。结婚别人总是会给很多的嘱咐的,而患了婚前抑郁症之后,听到别人说恭喜好幸福啊之类的祝福话语,不会感到幸福,只有郁闷。这一般是早期的表现!

2、患得患失。对于婚前抑郁症的换气,其间隔婚期越近,心情就越困惑,总怕对方不再像原来那样爱自己,怕婚结不成,或者婚后不会幸福。这是较为普遍的症状表现。

3、控制不住的愤怒。患了婚前抑郁症之后陆,很容易闹脾气,特别是在熟人或者对方面前,明明知道不该闹脾气,但是就是兴奋不起来。这是婚前忧郁症最明显的症状。

4、不想结婚,这是比较严重的婚前抑郁症的表现了,患者有逃婚、取消婚礼、或者干脆分手的动机。

温馨提示:抑郁症应当得到重视,抑郁症给人的生活及工作影响极大。如果有抑郁症,一定要及时的去治疗,婚前抑郁症更是关系到两个人,应引起高度的重视,面对婚前抑郁症,及时和家人进行良好的沟通,并且找心理医生。★★★★相关阅读:婚前抑郁症的表现 对人生莫名其妙的忧虑

婚前忧郁症的缓解

1、我们可以在心情忐忑的时候,听一些新婚辅导的讲座,或者看这一类别的书籍,从书本中具体的了解日后的生活状态,就排除了空想,对未来无知的恐惧。并且与恋人进行一些讨论,缓解自身心理的不安因素。

2、如果你觉得忧虑、觉得有压力,不要把自己关在房间里,和他一起解决这个问题。告诉他你的忧心、你的心情,让沟通替代争吵。如果真的看到他就烦,找父母手足或朋友谈谈都会有帮助,或许问问结婚不久的夫妻,看他们如何度过阵痛期。记得常常提醒自己,过了这段时间,你就会有一个全新而幸福的生活,何必让不愉快苦恼自己呢?

3、如在时间和金钱允许的情况下,最好是能出远门散散心,看看外面的大千世界,做自己喜欢做的事,通过大自然的美丽舒缓自己紧张的神经,婚前婚后都一样,生活还是继续,根本就没有必要抑郁。

4、平时可以多饮用静心茶,通过外部的一些食材,让人静心下来,主要的材料有薄荷,决明子,荷叶等,都是凝神静气的佳品,同时想一些比较快乐的事情,让身心得到舒缓,自然婚前抑郁也会慢慢减退。婚前忧郁症是新人结婚前最常出现的一种心理症状,想要避免婚前忧郁症首先你得学会自己缓解婚前忧郁症。

总结:其实在婚前,很多人都会有抑郁的情绪,但并不是所有人都会发展为婚前抑郁症的症状,只要我们注意对自己的心理进行调节,其实很多事情都可以在早期解决的。

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