【新闻】不同类型圆脸美眉的瘦脸方案
发布时间:2021-01-08 09:38:22
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来源:通风机厂家
导语:“小颜”是流行语,表示纤细而轮廓分明的面孔。你是不是也想拥有一张“小颜”呢?如果是,何不来试试下面不同圆脸美眉的瘦脸方案呢?
1号圆脸美眉
1号圆脸美眉
特征:
a 除了脸庞圆圆之外,身体也属于较丰满甚至偏胖类型;
b 当身体消瘦时,脸部往往随之有所变小;
c 用手捏脸,有很厚实很饱满的感觉;
d 喜吃高脂,高糖食品。
诊断:肥胖性圆脸。
2号圆脸美眉
2号圆脸美眉
特征:
a 洗脸或涂抹护肤品时,常用力揉搓;
b 面部皮肤有些松弛,尤其是眼部和面颊;
c 在诸多面部表情中,有些不良表情出现次数名列榜首;
d 低头时,常有双下巴出现。
诊断:松弛性圆脸。
肥胖性圆脸的“小颜”方案
瘦脸操
1、 瘦脸操:
第一节:面颊运动――嘴尽力向前噘,作出撒娇的样子,抚摸面颊,看看面肌是否纵向伸展。好,停!保持5秒钟。
第二节:颈部运动――下颌尽力前伸,直到感觉颈部肌肉拉紧。别动!保持5秒钟。
有氧按摩
2、 有氧按摩:
按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴,颊车几个穴位,可有效预防面部赘肉横生。
准备运动:进行3分钟有氧运动。
第一步:从额头到太阳穴双手按压3~4次。
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次,再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重复2次。
第三步:以双手拇指,食指交替轻抚下颌线,由左至右往返3次。
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
贴心提醒:拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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